体内湿气重很容易导致身体发胖，感觉喝口水都会长胖，因此这类人群想要减肥如何专业的护理癫痫病人呢首先要除湿，那么除湿吃什么好呢？

身体肥胖也分为很多种，其中有一种肥胖就叫虚胖，虚胖是身体湿气过重导致，那么湿气重为什么会导致肥成都治疗癫痫哪家医院好胖呢？今天在线营养膳食专家唐秘密就为大家具体分析体内的湿气是怎样转化为脂肪，让你变胖的。

肥胖

体内湿气重为什么会长胖唐秘密指出，湿气重虽然不会直接引起身体肥胖，但却与肥胖有着紧密的联系。

1、体内湿气较重的人大部分都是重口味，经常食用高盐高油含量的食物，导致身成都癫痫病医院体身陈代谢受到阻碍，使湿气郁积。

2、湿气过重人大部分都畏寒怕冷，于是身体就会利用更多的脂肪维持体温，同时湿气重还会造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，随着体内垃圾的逐渐增加，身体也会慢慢变胖。

減肥除濕就喝兩杯茶1、陳皮茯苓茶

材料：茯苓5克，陈皮景洪哪家医院治疗癫痫病2克。楚雄哪家医院治疗癫痫病最好

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。能健脾利湿，化痰减肥。

2、茯苓薏米姜茶

材料：茯苓15g，薏米2重庆癫痫医院0g，生姜3片。

做法：茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关伊春癫痫病研究院火，趁热喝。不但去湿还健脾胃，尤其适合胃不好、胃寒的人饮用。

体内湿气重如何减肥？虚胖人士不妨试试上面所介绍的两种祛湿茶，祛湿减肥效果是很不错的。