一到了夏天，相信有不少的爱美女性都嚷嚷着要努力的减肥，减肥的方法有很多种，比如说运动节食减肥法，还有食疗减肥法，那么再好不过的就是食疗方法了，众所周知，冬瓜可以消耗脂肪排出毒素，还可以清肠清毒，有效兰州儿童癫痫病哪家医院看的好的起到减肥的作用，一道冬瓜干虾仁的制作方法我们来学习一下。

主料干虾平凉癫痫病治疗效果哪里好3只冬瓜300g辅料油适量盐适量患上癫痫应怎么治比较好葱适量姜适量生抽适量盐适量鸡精适量

步骤

干虾放入锅内，放入少量清水，熬煮成鲜汤。

放入冬瓜片，放入葱姜。

倒入生抽少许。

加入盐。

炖至汤水无,加入鸡精，搅拌均匀即可。

小贴士

干虾仁熬汤，鲜味足，用鲜虾或者虾仁也可。

清炒海米冬瓜 的做法

1.干虾仁用温水浸泡2小时左右，沥干水分在案板上切细碎。 2.冬瓜削皮去瓤，切成4cm见方大小，5mm厚薄的片状。

3兰州羊癫疯医院哪家专业.大火加热炒锅中的油，先下蒜茸和大葱白炒出香味，再入冬瓜和虾仁碎翻炒，调入盐和白砂糖炒匀。

4.沿炒锅内壁加入少许开水(要能没住固体的1/2)，改中火炖

清香美味的冬瓜无论怎样制作都会保留冬瓜当中原有的味道，软软的脆脆的，很适合老人食用，同时这一道冬瓜干虾仁汤，绝对是老少皆宜，又可以起到补钙和调理气血滋补身体的功效。