养生堂20150807腹部穴位影响大，按摩揉好更健康

按压穴位有反应就有问题？专家指出，比如中脘是胃之募穴，又是脏腑之会，胃肠道疼多在中脘穴上有反应。正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗，没有明北京哪里癫痫治的好显压痛。按上去虚软无力，接着觉得舒适，北京哪里治疗癫痫病好喜欢用热的东西捂着，属于虚证。如果按着就像按到棉花套里一样，属于极虚证。按上去觉得疼痛难忍，属于实证。

如何用中脘穴调理肝气犯胃呢？专家指出，一分推两胁，二掌揉上腹，三指推中脘。由于肝居胁下，其经脉布于两胁。胆附于肝，其脉循于胁，故胁痛之病主要由肝、胆两个脏器引发。肝主疏泻，其性喜条达。当人们情志失调，肝气不舒，就会出现两胁疼痛。通过分推两胁，可以疏肝理气，行气解郁。

专家介绍，具体操作是：两手五指微分，置于两肋，由内向外推30遍左右。以局部透热最好，推完后如果觉得轻飘飘的，这就是肝气舒展开了。肝经与胃之间有一条横络相通，所以经常听中医讲肝气横逆犯胃，不过打铁还需自身硬，如果自己的脾胃功能强大，谁也欺负不了。所以还要强大自己，先顺后逆时针揉上腹各50遍，以局部透热，效果最好。胃以降为和，肝气犯胃，胃气也跟着上逆，就会出现嗳气、反酸、甚至呕吐，所以这时按摩中脘穴采用指推法，以中脘穴为中心从上向下推30遍左右，推的过程中要逐渐加力，刚开始有点痛，还有的手指下长沙癫痫病专业医院有哪些的出结推开后，就不疼了。

对于一些脾肾阳虚的人，要如何调理？专家观点，先哪家医院治癫痫最好是顺点中脘，分三步，先用中指轻轻向下按到中脘穴，觉指下稍有抵抗，保持这个深度轻轻逆时针揉动，半分钟左右，再向下按压直到觉得指下抵抗明显，再保持这个深度轻轻逆时针揉动，半分钟左右，再向下按压直到觉得指下抵抗并有疼痛酘胀感，再保持这个深度轻轻逆时针揉动，再悛退出。二是逆时针揉上腹，中医认为，顺时针为泻，逆时针为补，虚则补之，因运，化生精微，须借助于肾阳的温煦，故有脾阳根于肾阳.推擦腰骶。双掌由脾俞自上而下推至八谬穴以局部透热为度。

胃不适会影响睡觉？专家指出，有关临床统计资料表明，在失眠患者中，约有43％的患者是因胃不和造成的。常见的有两种情况。一是饮食不节，平时饮食不规律、暴饮暴食，尤其是晚餐过饱，喜吃夜宵，无形中增可以治疗癫痫的医院加了胃的负担，致使胀满难受而影响睡眠。二是患有慢性胃肠疾病，比如有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流、结肠炎等病的患者，大都有食欲不振、消化不良、胃脘杭州治疗癫痫病的医院胀满不适或胀痛、嗳气羊癫疯发作军海攻勊时作、嘈杂反酸、恶心呕吐等症状，导致睡眠障碍。所以，胃不和与失眠两者互为因果，而失眠症会加重胃肠机能发生紊乱，由此形成恶性循环。

怎么解决胃部不适造成的失眠？ 专家表三是和缓润腹：双手相叠持续性癫痫可以好吗置于腹部，轻轻按揉，50次左右，这样就能睡个好觉了。