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宝宝出生了,妈咪还没来得及好好休息,就开始了忙碌的生活,怎样解决新妈咪在月子期间的休息问题呢,下面小编就教你几招让新妈咪得到更多的时间休息。
寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間,媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠,充分的休息對于新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息,媽咪的乳汁量就會明顯變少,也就不老人得了癫痫病是为什么能給寶貝提供充足的糧食了。
新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的,不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置,因为它们会产生强烈的辐射,影响睡眠质量。
偷时间给自己
●设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所,也许是一个舒适的沙发,把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候,一边听听音乐,或看电视,放松身心,另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰,给他一些有益的听觉刺激。
●建议妈咪买一个电动的吸奶器,虽然价格比一般手动的贵了点儿,但可以为奶多的妈咪节癫痫可以痊愈吗省不少时间;利用节省下来的时间多休息,会让你放松不少。
●给宝贝做抚触的同时,不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作,让这一段时间承担两种功能。
●将宝贝的物品分类放在固定的地方,这样可以节省四处找东西的时间。
●发挥每一个家电设备的作用,让它们为提高效率做出贡献。电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力成都哪家医院治疗癫痫最好锅等。