芝麻分为两种，黑芝麻和白芝麻，平时我们经常会在蛋糕店里面看到有芝麻蛋糕，一般来说芝麻可以做糕点，也可以做面包，芝麻的用途非常的广泛，而且非常大，在日常生活当中，可以放糖，还可以炒菜，用途非常广泛，不过芝麻香香的味道让容易接受吃起来却不容易消化，那不易消化我们该怎么办呢!

属于难消化的事物,因为成分主要安康癫痫病治疗哪里最好是淀粉,多吃会引起消化不良,反酸等症状.有胃病的一般不建议食用.

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量宁夏治小儿癫痫哪家好不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

1.补脑益智食品：

因此，人尤其是从事脑力劳动的中年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退平顶山最好的治疗女性癫痫病医院。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。

2.减肥轻身食品：减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品。这种食品，给人的感官印象及色味较好，并有一定的体积，但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重，并无不良反应。

生活当中大家要知道哪些食物对肠胃好，哪些食物可以帮助我们消化，这是最为重要的，由于人从青年中年如何才能治好癫痫病到老年这个阶段都是需要注意养生的，平时补血补气和调理身体一定要最为看重。