五彩蔬菜沙拉听起来就能让人垂涎欲滴。五彩蔬菜沙拉的黑龙江权威的治疗羊癫疯医院五彩是指原件中各种颜色的蔬菜，比如洋葱，红椒，绿椒等混合在一起形成五彩斑斓的颜色。五彩蔬菜沙拉原料也主要是各种蔬菜，清爽开胃，维生素丰富，营养健康。越来越成为大家减肥瘦身的热癫痫病人不能吃什么门选择。那么接下来就来教教大家五彩蔬菜沙拉怎么做吧。

五彩蔬菜沙拉是由紫甘蓝、洋葱、及红黄绿彩椒配上辅料及酱料混搭而成，口感纯正，富含多种维生素，有排毒养颜之功效，同时制作方法简单，选材容易，是一款不错的休闲美食。

中文名五彩蔬菜沙拉

原 ? ?料红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱。

营 ? ?养富含多种维生素

功 ? ?效排毒养颜

目录

1原料

2做法

1原料

红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱。

2做法

1、红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱印江土家族苗族自治县癫痫哪家医院能治好，将所有材料充分洗涤干净（洗干净很重要，因为要生吃哦）彩椒和紫甘蓝都带点甜味的，洋葱比较辣。可少放点。洋葱切丝后，用清水洗洗。这样会不辣点；

2、将所有材料都切丝。备用；

3、淋上点色拉酱，橄榄油，撒上点葡萄干就大功告成了，超级简单吧。

零失误秘籍：

1、凉拌蔬菜，在洗涤时要充分，我们一般家里，洗好后可以用淘米水或者盐水浸泡15分钟，来起到杀菌作用。如果不是有机蔬菜的话，能去皮的要尽量去皮。虽然说皮上营养很丰富，但是皮上残留农药也比较多。

2、彩椒比较漂亮光滑，我们需要反复清洗。有可能是被打蜡过的，我们要将蜡洗去。