导 语每年夏季都是干眼症发病的高峰期，不少每天上班对着电脑、下班盯着手机的年轻人感觉眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等。医生提醒，要注意用眼卫生，多眨眼，上班族不要长时间对着电脑，不要长时间紧盯手机屏幕，如果病情严重，需要尽快到医院就诊。

过去干眼症患者主要为老年人，但是近年来随着视频终端的广泛使用等影响，干眼症的发病年龄正逐渐年轻化，患有干眼症的年轻人比例逐渐提高。毕宏生解释说：“干眼症主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼睛不适，继而引发眼睛表面组织的病变。”

干眼症应该如何进行调理

夏季空气中粉尘、花粉的刺激多，眼睛也很容易受到微生物的感染。此外，长时间集中哪家癫痫医院治疗癫痫病好呢精力专注看一样东西，眨眼动作少，眼球挂泪膜次数减少，容易引起眼睛流泪、发涩等。医生提醒，年轻人应减少长时间盯着手机等移动终端屏幕。因为电脑、手机等荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起干眼症。干眼症轻者影响工作和生活，严重者可导致眼表尤其是角膜治疗癫痫最好的医院组织干燥、融解、穿孔，严重危害视功能。年轻人需改变平常的用眼习惯，如不长期面对电脑、手机屏幕，不在昏暗和独立光源中长期用眼等。“经常眨眼，眨眼至少要保证每分钟4-5次；避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时，休息5—10分钟，休息时，可以远眺或做视力保健操；保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。”食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)1、 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。2、决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。4、　枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻天津哪家白癜风医院好松、明亮。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经癫痫具体怎么治疗比较好常饮用。3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。患者吃什么好?要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜癫痫病发作的症状、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维他命A不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。