决明子茶的功效与禁忌

决明子，也叫草决明，中医认为：决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现：决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功效。好处真的非常多。

喝决明子茶有什么好处

1治便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

2清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

3降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。

4降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

5预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

6抗菌作用

决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。点击蓝字了解更多：决明子泡水喝的功效 可不仅仅是明目这么简单

7减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。

每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意：如果是体质寒的人，则要少饮用该茶。

决明子食疗方法

决明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？下面就一起来看看。

决明子茶：明目、降压、调脂

取炒好的决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子绿茶饮：清热平肝、降脂降压

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子枸杞茶：降压降脂

决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

决明子注意事项