学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期,如果护理不当的话,很容易出现问题
虽然此时眼睛发育得比婴儿期更壮实了,但毕竟还是非常脆弱的阶段
母婴专家指出,儿童周密的养眼行动,就从今天开始吧!
内部:食物养眼法
不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、呼和浩特癫痫医院足量的维生素B、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。因此,平时要脑外伤癫痫病的治疗方法注意宝宝的膳食均衡,做到粗细搭配
荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
营养介绍:
鱼肉,动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高
有消除眼睛肌肉紧张的作用。
鸡蛋
富含蛋白质、维生素B2、维生素A、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。
山药,北京治疗白癜风的医院不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效
刀豆,为四季常有的鲜豆,钙、铁北京医院看癫病那家最好质、维生癫痫病都是怎么引起的呢素C丰富,利于眼球水晶体的发育。
枸杞子,滋补肝肾、明目健身。
百合北京白癜风医院哪家好,清热、醒脑、润肺、健肤,与鱼搭配更能明目护眼。
鸡心、鸡肝,蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素A、维生素B1、B2,尤其是鸡肝中的维生素A为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身,有促进幼儿生长发育的作用。
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