在坐月子时期产妇当然是可以吃黄豆的，尤其是黄豆的营养价值高，含有蛋白质维生素钙铁领等这些营养物质，对于帮助产妇身体的恢复有很好的效果，可以用黄豆炖鲫鱼给产妇喝。

一、产妇是可以吃云南省猪婆疯医院在线预约黄豆的，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。

二、黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其白银癫痫病治疗哪里好他粮食之冠。服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。

三、黄豆炖鲫鱼

食材 ： 黄豆一把，白果10颗，银耳半朵，鲫鱼一条，姜片适量盐。

1、鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。

2、黄豆洗净、白果天水做好的癫痫病医院去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。

3、银耳用水浸20分钟，冲洗干净，撕成小朵。

4、锅置火上油烧至松原市治疗癫痫的专业医院4成热，下入鲫鱼略煎。

5、将鲫鱼煎至去皮，露出鱼肉即可盛出待用。

6、锅置火上加适量水烧开，下黄豆、白果、银耳。

7、再次煮开，下入鲫鱼、姜片，转至小火慢炖。

8、炖约40分钟，炖至汤色浓白。

9、调入适量盐提味，再炖2-3分钟即可。