茶饮_功效_作用_比较

文章导读

在我們的日常生活中，很多人都會選擇通過喝茶來進行減肥的方式，茶葉除可以起到一個比較好的養生作用以外，還可以幫助清除人們過多的油脂，但讓很多人比較苦惱的就是到底是紅茶減肥效果好還是綠茶減肥效果好？

绿茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等

可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。延续饮用，能帮助养成杭州最好的癫痫病医院不容易发胖的体质。 茶叶在摘采后与空气中的氧气接触

进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。 由于未经过发酵进程，所以绿茶能保存大部分的营养

尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

在排除咖啡因作用的情况癫痫病患者不能吃什么下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢

延续帮助脂肪代谢。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量比例较高。 儿茶癫痫病护理素能加强热能产生，增进脂肪氧化及24小时的热量耗费率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性

用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因四川治疗癫痫哪家医院最好也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管

提升水分代谢，排出过剩的水份与老旧废物。 咖啡因还可活化胃液分泌，增进消化，但胃不好的人要当心不要摄取北京军海总医院脑科过量！

从上面的描述装大家就可以看出来，红茶和绿茶都是有一定的减肥效果的，但是根据人们不同的体质儿童癫痫病的治疗常识是什么，瘦身的明显程度也是不一样的，所以建议人们根据自己的实际情况来选择红茶减肥或是绿茶减肥