女生每个月都会来例假，这成为我廊坊治疗癫痫最好的医院们很多女性朋友，普遍的一个生理问题，但是来例假的时候，我们女性肚子会非常痛，这成为我们很多女性朋友特别困扰的，也都在采用各种有效的方法来降低疼痛，不管是什么样的方法都愿意去尝试，因为月经要一直伴随我们很久的时间，在经期的时候疼痛什么样治疗癫痫的好方法都有哪些的方法比较好呢？

1、注意身体内部调养，坚持外抹艾.附.暖.宫.膏，全方气血双补，阴阳并调，诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。

2、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的吉林治疗小儿癫痫医院生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都 要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

6、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

女生来例假肚子痛的解决方法，我们可以透过以上的方法，轻轻松松的度过月经阶段，不至于给我们带来特别大的苦恼。在月经周期的时候，最好是不要吃太多的凉食，吃凉食也是会引起肚子疼的。一定要切记，不然痛经就会一直伴随我治疗癫痫病医院哪家好们。